hoeveel kcal per dag na gastric bypass?

avd132

Drie jaar geleden onderging ik een gastric bypass. Ik ben toen 52kg afgevallen. Ik moet echter nog altijd goed opletten om niet weer aan te komen. Daarom let ik goed op mijn voeding. Nu eet ik ongeveer tussen de 1100 en 1200 kcal per dag. Uiteraard let ik goed op mijn eiwitten, koolhydraten en vetten.

Wat is nu eigenlijk een richtlijn om aan te houden? zit ik met die 1100 kcal wel goed??

itzhanne82

Dat ligt er maar helemaal aan wat je gegevens zijn en hoe je BMR & TDEE eruit ziet. Nu moet ik eerlijk bekennen dat ik niet thuis ben in je eetpatroon na een GBP en of dit afwijkt van hoe iemand dit normaal uit kan rekenen en mee aan de slag kan.

tanja_beijleveld

Lijkt mij dat je beter advies van een specialist kan vragen. Omdat heel je systeem anders werkt. Je maag wordt over geslagen, waardoor je vertering anders gaat.
Mijn moeder heeft met een maag verkleining ook advies gekregen. Haar behoeftes zijn anders als de mijne. En ik ken meerdere met een bypass, maar iedereen is anders. Ook van wat ze wel en niet kunnen eten. Dus denk echt dat je beter bij een deskundige de vraag kunt leggen.

avd132

wat is TDEE?

Moet volgende week weer op controle, dus zal eens vragen. Mijn BMI is nu 76,4. Ik zou dus nog een paar kilo kwijt moeten om op een gezond BMI uit te komen. Maar dat lukt me nog wel.

Sandraatje123

Dit kan je BMI niet zijn lijkt me?

itzhanne82

Bij een BMI van boven de 30 zou je obesitas hebben, maar 76,4 lijkt me erg onwaarschijnlijk.

avd132

lol, 26,4

nee dat had ik zelfs voorheen niet.

mrs_hekate

Ik heb net een gbp gehad en het hele verhaal van tdee en bmr gaat niet meer op. Officieel mag je niet meer lijnen met een gbp omdat je lichaam al zoveel moeite heeft om voedingsstoffen tot zich te nemen. Daarom moeten mensen met een gbp in verhouding ook veel meer eiwitten eten. De dietisten in het slotervaartziekenhuis raden daarom ook aan bij iedere van de 6 maaltijden iets van eiwitten te nemen. Het beste kan je gaan naar een dietist die gespecialiseerd is in gbp. De standaard regels gaan nu eenmaal niet meer voor je op omdat je lichaam niet meer standaard is.

avd132

Ik heb de diëtiste van het obesitascentrum gebeld en die geeft aan dat (voor mijn situatie) 1000 kcal prima is omdat ik ook redelijk wat sport.

Inderdaad moet ik zorgen voor voldoende eiwitten. Zeker na het sporten.

itzhanne82

Ik heb de diëtiste van het obesitascentrum gebeld en die geeft aan dat (voor mijn situatie) 1000 kcal prima is omdat ik ook redelijk wat sport.

Is dit advies voor je operatie of erna? Als dit voor je operatie is dan snap ik haar advies echt niet, gezien dit veel maar dan ook veel te weinig is.

mrs_hekate

Ik ben zelf niet zo fan van obesitascentrum maar dat is vooral persoonlijk. Ik zou naar een dietist gaan die je even ziet en rustig de tijd neemt om met je te praten ipv via de telefoon Maar mijn operatie is pas 4 weken terug en geen 3 jaar terug. Wij krijgen een hoeveelheid eiwitten die je per dag moet eten (78 in mijn geval) maar geen kcal

avd132

Het obesitascentrum waar ik bij ben, heeft de begeleiding van een fysiotherapeut, diëtiste en psychologen. Ik heb gebeld met de diëtiste die samen met mij mijn eetdagboek heeft doorgekeken. Het advies is daarop gegeven.

Het is overigens na mijn operatie, die heb ik drie jaar geleden gehad.

mrs_hekate

prima als jij je daar goed bij voelt. Ik zie liever iemand in de ogen