Je macro's vastzetten.

Grudgie

Kan je in MFP ook je macro's vastzetten?

Ik wil graag mijn eiwitten en vetten vastzetten en dat de rest naar koolhydraten gaat.
Nu als ik heb gesport en ik eet meer dan gaan mijn vetten en eiwitten ook mee omhoog maar dat wil ik eigenlijk niet.
Wil die vastzetten op 167g eiwitten en 67g vet en de rest aan kcal aan koolhydraten.

DeManKookt

Bij doelen kun je je macros aanpassen naar wens. Via de app links boven op de 3 horizontale lijntjes naar doelen klikken en daar kun je je macros en kcal aanpassen naar wens

Grudgie

Ja dat klopt. Maar dat wijzigt zich weer als ik heb gesport of op een dag veel loop. De verbrande aantal kcal zie ik ook in de app door Fitbit en wat ik meer heb verbrand eet ik dan bij, dus eet ik op een dag meer maar dan komen mijn eiwitten en vetten ook hoger terwijl ik dat niet wil.

DeManKookt

Hij geeft ze hoger aan maar je blijft toch zien hoeveel je er gegeten hebt.

LaurensE1

Je kunt ook je verbrandde caloriën uitzetten, zodat hij deze niet opnieuw erbij optelt.