Polyunsaturated & monounsaturated vetten

rainiedaymfp

Hey iedereen,

Ik heb overal gezocht hoeveel Polyunsaturated & monounsaturated vetten je nou mag per dag, maar nergens kon ik de hoeveelheid vinden. Via de app wordt aangegeven in mijn dieet dat ik er hiervan geen mag.

Hoeveel mag je hier nou eigenlijk van? En hoeveel consumeren jullie dit per dag?

itzhanne82

Ik houd die specifiek die twee soort aan, dat ik kijk naar hoeveel gr ik van elk tot mij neem. Ik heb een vast aantal grammen qua vet die ik dien te consumeren vanwege mijn voeding, maar let daarbij meer op de juiste, gezonde, vetten.

Wat is de reden dat je dit graag wil weten?