Nieuw hier — Dutch (Netherlands)

Nieuw hier

Opties
anja_fontein
anja_fontein Berichten: 14 Member
in Stel jezelf voor
Hallo,

Mijn naam is Anja en ik ben vandaag begonnen met deze app. Even wennen hoe alles werkt.

In januari begonnen met fitness. Op dit moment sport ik 4x in de week en weeg ik in 1x in de week bij de sportschool. Vanaf 28 april beginnen af te vallen. Inmiddels ruim 19 kilo kwijt. Per week ongeveer een gewichtsverlies van een halve tot een hele kilo. De laatste twee weken even terugval/stilstand. Morgen weer op de weegschaal.

Reacties

  • jorg19x
    jorg19x Berichten: 12 Member
    november 2017 aangepast
    Opties
    Succes met het behalen van je doelen, zet m op!
  • brutalist1463
    brutalist1463 Berichten: 23 Member
    Opties
    Suc6 en volhouden je mag me ook toevoegen voor tips
  • Sandraatje123
    Sandraatje123 Berichten: 372 Member
    Opties
    Mooi resultaat heb je al! Wil je nog veel kwijt?
  • mblaasse32
    mblaasse32 Berichten: 208 Member
    Opties
    Succes hoor.
  • anja_fontein
    anja_fontein Berichten: 14 Member
    Opties
    > @Sandraatje123 zei:
    > Mooi resultaat heb je al! Wil je nog veel kwijt?
  • anja_fontein
    anja_fontein Berichten: 14 Member
    Opties
    Ik heb geen vast doel. Steeds kleine doelen die mijn trainer voor mij stelt. Het doel dat ik op 14 december behaald zou moeten hebben, ga ik door omstandigheden niet halen. Even flink balen maar weer doorgaan. Vandaar nu begonnen met deze app.
  • milca1966
    milca1966 Berichten: 11 Member
    Opties
    Netjes hoor...en volhouden nou tot je je doel bereikt hebt.
  • jettepret
    jettepret Berichten: 3 Member
    Opties
    He Anja, netjes gedaan zeg, ga zo door!
    Ik probeer zelf niet meer teveel op mijn gewicht te letten maar op mijn vetpercentage.
    Dit nadat ik merkte dat mijn motivatie minder werd omdat mijn gewicht maar minimaal
    afnam ondanks sporten en gezonder eten.
    En wat bleek het vet werd wel minder, maar mijn spiermassa nam toe.
    Misschien kun je op je fitness een meting laten doen door de trainer?
    Groetjes Juliette
  • anja_fontein
    anja_fontein Berichten: 14 Member
    Opties
    > @jettepret zei:
    > He Anja, netjes gedaan zeg, ga zo door!
    > Ik probeer zelf niet meer teveel op mijn gewicht te letten maar op mijn vetpercentage.
    > Dit nadat ik merkte dat mijn motivatie minder werd omdat mijn gewicht maar minimaal
    > afnam ondanks sporten en gezonder eten.
    > En wat bleek het vet werd wel minder, maar mijn spiermassa nam toe.
    > Misschien kun je op je fitness een meting laten doen door de trainer?
    > Groetjes Juliette
  • anja_fontein
    anja_fontein Berichten: 14 Member
    Opties
    Wordt elke week gedaan. Vetpercentage neemt wel iets af en spiermassa neemt ook heel iets toe.
  • Katte1964
    Katte1964 Berichten: 6 Member
    Opties
    Hoi eerste dag hier 13 oktober gestopt met roken en 13 maart hier terecht. En hoop 13 kg kwijt te geraken.!!¡!
  • LaurensE1
    LaurensE1 Berichten: 1,452 MFP Moderator
    Opties
    Hi Katte, welkom en succes!
  • Katte1964
    Katte1964 Berichten: 6 Member
    Opties
    Hi hallo hoe zend je hier naar iemand een vriendschap verzoek?
  • Sandraatje123
    Sandraatje123 Berichten: 372 Member
    Opties
    De naam twee keer aantikken en dan zie je het

Categorieën