Hou jij het invoeren van calorieën in FP vol?

Mervin2018

Ik moet eerlijk zeggen, de eerste dagen wel.

Maar naarmate het eten gevarieerdere werd vond ik het een ‘gedoe’ worden om alles op te zoeken, te scannen en in te voeren.

Dus ben gestopt met het invoeren van calorieën.

Doe jij dit (nog)?

Aukje07

Ja, naar beste inschatting. Als ik het niet doe, ben ik toch geneigd om wat ik eet en hoeveel calorieën daarin zitten te onderschatten. Bovendien motiveert het me om meer te bewegen en de balans goed te houden. Ik heb er vanzelf een ritme in gevonden. Succes!

LaurensE1

Het went vanzelf als het trouw elke dag doet en routine van maakt. Ik probeer iedere dag iedere maaltijd...

Sandraatje123

Ik registreer vrijwel alle dagen alles wat ik eet, en weeg het af. Het wordt inderdaad een gewoonte

AmhSmits

Ik herken het wel dat je op een bepaald moment stopt met noteren. Ik kan het wel een tijdje zonder maar als het afvallen dan niet meer zo lekker gaat, ga ik weer schrijven en ja hoor: dan gaat het direct weer beter. Er sluipen anders toch dingen in die het afvallen tegengaan.

Michael_Visser

Het invoeren houd me scherp met wat ik eet, doe ik het niet dan ben ik ook niet meer consequent met inname van voeding.

irmbaby

Het is heel herkenbaar wat ik lees .ik ben lid vanaf 2014 .nu ben ik pas weer begonnen met noteren .toch wel weer confronterend van hoeveel calorieën in kipnuggets zitten

Morsalw

Ik voer bijna alles in en weeg het ook; groenten doe ik vaak niet. Ik maak er vaak een spel van waarin ik vooraf probeer te bedenken hoeveel gram/ml ik op mijn lepel/maatbeker heb. Merk dat ik accuraat begin te worden in mijn schattingen, dat is altijd leuk!

Sirmidor

Wat handig is om terugkerende maaltijden aan te maken. Zo kan ik bv mijn ontbijt heel eenvoudig invoeren.

pietje1984

Jazeker! Ik kook vaak grotere hoeveelheden, dan maak ik een recept aan en hoef ik alles slechts één keer in te vullen en daarna is het steeds slechts een portie toevoegen. Zeker als ik een keer iets bij de thee heb genomen of een wat minder gezonde maaltijd heb, vul ik alles in. Dan zie ik gelijk wat ik verder die dag of dagen moet doen om op het juiste pad te blijven.