Verbranding kcal door krachttraining — Dutch (Netherlands)

Verbranding kcal door krachttraining

sanneweightlossjourney
sanneweightlossjourney Berichten: 82 Member
in Fitness en training
Hey all,

Ik sport in de sportschool waar ik ook krachttraining doe, maar als ik dit op mfp invul, zie ik niet hoeveel kcal ik heb verbrand.

Hebben jullie enig idee waar ik dat kan aanpassen, want ik denk dat ik na een uur krachttraining wel iets verbrand heb en ik wil graag de balans weren tussen wat er in komt qua eten en eruit gaat qua sporten.

Groetjes van mij :)

Reacties

  • brutalist1463
    brutalist1463 Berichten: 23 Member
    he sanne ik heb sinds kort een fitbit gekocht hier kan je alles mee bij houden echt een super horloge
  • sanneweightlossjourney
    sanneweightlossjourney Berichten: 82 Member
    > @brutalist1463 zei:
    > he sanne ik heb sinds kort een fitbit gekocht hier kan je alles mee bij houden echt een super horloge

    Die staat op mijn beloningslijstje als ik wat kg kwijt ben, tot die tijd zoek ik even een andere manier om het op te pakken.
  • Michael_Visser
    Michael_Visser Berichten: 74 Member
    Als ik een uur kracht training doe geeft m'n Garmin tussen de 400 - 500 kcal. aan, maar zou niet zo ff weten hoeveel gemiddeld dat bij een vrouw zou zijn.

    calorieenverbranden.nl/sporten/krachttraining Ik vind dat ze wel erg ruig zijn met het aantal verbrande calorieën

Categorieën