30 days 30 min walkchallege — Dutch (Netherlands)

30 days 30 min walkchallege

Opties
hellenvhealth
hellenvhealth Berichten: 12 Member
in Motivatie en steun
Wie o wie doet ermee?
Morgen 1 maart ga ik beginnen met de walkchallenge
Iedere dag 30 dagen oprij, minimaal 30 minuten stevig wandelen.
Door weer en wind.
Hou je wandeling bij en vertel het op social media. Dit is voor jezelf ook een stok achter de deur, want je wil niet falen toch. De eerste week is ff zwaar en wennen, maar daarna zal je zien dat je ook steeds langer gaat lopen.
Dus. Doen jullie mee?
Groetjes Hellen

Reacties

  • joyfeith
    joyfeith Berichten: 1 Member
    Opties
    Hey Hellen!

    Ik ga met je meedoen! :smiley:
  • hellenvhealth
    hellenvhealth Berichten: 12 Member
    Opties
    Eerst dag zit erop. Was heeel erg koud. Kreeg het door de kou gewoon benauwd.
  • hellenvhealth
    hellenvhealth Berichten: 12 Member
    Opties
    > @joyfeith zei:
    > Hey Hellen!
    >
    > Ik ga met je meedoen! :smiley:

    > @joyfeith zei:
    > Hey Hellen!
    >
    > Ik ga met je meedoen! :smiley:

    Super dat je mee gaat doen
  • doco1962
    doco1962 Berichten: 27 Member
    Opties
    Mijn dagwandelingen tijdens de week bestaan uit: 's morgens om 6u. een wandeling van een half uur tot 3/4u. met de honden en 's middags 3/4 uur met collega, samen goed voor dagelijks tussen de 6 a 7km. Tel daar nog het aantal stappen op mijn werk en ik kom dagelijks makkelijk aan mijn door fitbit ingesteld doel van 10.000 stappen.
    In de weekends is mijn doel 15.000 stappen/dag.

    Zodra het s' avonds langer klaar blijft is mijn target om 's avonds ook nog met de honden zo'n 3/4u. te wandelen.
  • Simplysmartsmurf
    Simplysmartsmurf Berichten: 1 Member
    Opties
    Ik ga morgen (5 maart) aanhaken, meedoen ondanks 5 dagen gemist
  • hellenvhealth
    hellenvhealth Berichten: 12 Member
    Opties
    > @Simplysmartsmurf zei:
    > Ik ga morgen (5 maart) aanhaken, meedoen ondanks 5 dagen gemist

    Hoi
    Het maakt helemaal niet uit wanneer je begint hoor, alles je maar 30 dagen oprij minimaal 30 min loopt( acher elkaar) Ook met regen
  • LaurensE1
    LaurensE1 Berichten: 1,452 MFP Moderator
    Opties
    Succes allen!
  • hellenvhealth
    hellenvhealth Berichten: 12 Member
    Opties
    Het is echt lekker om te lopen
  • Barbara5037
    Barbara5037 Berichten: 38 Member
    Opties
    veel succes
  • hellenvhealth
    hellenvhealth Berichten: 12 Member
    Opties
    Dag 5
  • Barbara5037
    Barbara5037 Berichten: 38 Member
    Opties
    of het me 30 dagen zal lukken durf ik niet beloven maar ik heb reeds 2 dagen op rij gestapt
  • hellenvhealth
    hellenvhealth Berichten: 12 Member
    Opties
    > @Barbara5037 zei:
    > of het me 30 dagen zal lukken durf ik niet beloven maar ik heb reeds 2 dagen op rij gestapt

    Een half uurtje van je tijd op de dag. Gaat je zeker lukken. Ook als je geen zin hebt gewoon gaan. Je voelt je zo lekker als je bent geweest.
    Dat is de challenge. Iedere dag toch gaan.
    Succes. Je gaat het echt wel redden

Categorieën