Training toevoegen

youri351

Hoe voeg ik een training toe zodat mijn kcal omhoog gaat?

LaurensE1

Bij het plus teken onderaan de app kan je ook trainingen toevoegen. Of in het logboek bij trainingen

paulalantink

> @LaurensE1 zei:
> Bij het plus teken onderaan de app kan je ook trainingen toevoegen. Of in het logboek bij trainingen

Hay Laurens. Hopelijk kun je mij helpen?
Ik mag om af te vallen 1200kcal. Zonder training. Als ik training toevoeg komt er soms best wel veel kcal bij die ik zou moeten eten.
Moet ik dat getal daadwerkelijk aanhouden? Ik vind 1200kcal soms al moeilijk met gezond eten.
Ik hoop dat je mij verder kunt helpen. Ben even de draad kwijt.

itzhanne82

Check eerst dit eens alvorens je MFP je kcal laat bepalen: http://community.myfitnesspal.com/nl/discussion/1470585/aantal-calorieen-die-men-nuttigt-of-dient-te-nuttigen#latest

Vaak is het handiger om op basis van je TDEE te eten, zodat je binnen je vast aantal kcal blijft i.p.v. bij-eten.

paulalantink

> @itzhanne82 zei:
> Check eerst dit eens alvorens je MFP je kcal laat bepalen: http://community.myfitnesspal.com/nl/discussion/1470585/aantal-calorieen-die-men-nuttigt-of-dient-te-nuttigen#latest
>
> Vaak is het handiger om op basis van je TDEE te eten, zodat je binnen je vast aantal kcal blijft i.p.v. bij-eten.

Jaa dank je wel!
Ik dacht al, als ik geen reactie krijg stuur ik jou een berichtje. Altijd behulpzame en goede reacties van je gelezen..
Thank you!