Nieuwe sporter

sjonbaum

Hallo, ik ben ook nieuw hier. Ik ben begin September op lang aandringen van mijn vrouw met haar meegegaan naar de sportschool. Ik wilde er altijd niks van weten. Ik ben vorig jaar twee maal kort achter elkaar onder het mes gegaan en is mijn galblaas verwijderd en galstenen. Nu weet ik niet of dit te maken heeft gehad met mijn levenswijze want ik ben een echte levensgenieter. Dus ik ben begonnen met sporten en toen woog ik 92.8 kilo. Ik sport 2 a 3 x per week en ga op zondag hardlopen.Dat hardlopen heb ik moeten leren en moeten opbouwen. Ik kan nu de 6 km lopen in drie kwartier. Dat is een grote overwinning voor mezelf. Mijn gewicht staat nu op 78. 6 dit was vorige week. Het hoeft niet hard te gaan maar het heeft nu echt zichtbare resultaten. Ik heb mijn levenswijze drastisch veranderd en daar pluk ik de vruchten van. Alle extraatjes heb ik in de ban gedaan en neem geen verzadigde vetten meer. Ik maak gebruik van de fitt app en registreer nu alles. Nu heb ik een goed en helder beeld wat ik aan calorieen gebruik maar ook overhoud. Verder koppelde ik mijn google fit account aan deze app zodat ik een komplete registratie inzichtelijk hebt als ik naar mijn werk fiets en actief op het werk in beweging ben. Dit motiveert mij ontzettend om door te gaan. In de app van de sportschool kreeg ik een bericht dat ze supertrots op mij zijn omdat ik meer sport dan de gemiddelde nederlander. Dat us toch leuk meegenomen. Ik wil graag rond de 70 a 72 kilo gaan wegen. Dat doel.heb ik mezelf gesteld. Dus ik ben op de goede weg. Omdat ik het samen met mijn vrouw doet weten we elkaar zodanig te motiveren dat het heel goed is vol te houden en wij elkaar uitdagen om er een schepje bovenop te doen. Dit doen we door nog een extra sportsessie of een goeie wandeling ook nog s'avonds na het werk. Ik werk hard in de logistiek maar heb nog genoeg kracht om.te sporten. Mijn conditie is stukken vooruit gegaan en ik voel me op alle vlakken veel beter. Ik ben heel blij dat ik lid van de sportschool geworden ben.

LaurensE1

Hey! Welkom en succes! Als je vragen hebt, stel ze gerust. Ga zo door.

Sandraatje123

Goed bezig, welkom!

sjonbaum

> @Sandraatje123 zei:
> Goed bezig, welkom!

Dankjewel...we gaan ervoor..

sjonbaum

> @LaurensE1 zei:
> Hey! Welkom en succes! Als je vragen hebt, stel ze gerust. Ga zo door.

Dat zal ik zeker doen dankjewel . Leuk om erbij te zijn hier.