Hallo ik ben nieuw hier — Dutch (Netherlands)

Hallo ik ben nieuw hier

Opties
sjonbaum
sjonbaum Berichten: 13 Member
in Stel jezelf voor
Hallo, ik ben Sjon en wil graag deel uitmaken van deze community. Ik ben sinds September begonnen in de sportschool na lang aandringen van mijn vrouw. Ik had er eigenlijk nooit zo.n zin en behoefte aan. Toen ben ik toch maar overstag gegaan en zijn we samen lid geworden. Ik woog toen 93 kg. Ik ben nu 5.5 maand verder en ik ben al 15 kg afgevallen. We gaan steevast 3x per week naar de sportschool en als we voldoende energie over hebben gaan we op zondag hardlopen en doen we 3 km. We hebben onze levensstijl drastisch veranderd. Zo eten we s'avonds geen extraatjes meer zoals chippies, koekjes, alcohol alleen bij uitzondering als we er echt behoefte aan hebben een glaasje wijn bij het eten. En dat gaat supergoed. We maken beide gebruik van deze fit app en we registreren over heel de dag wat we eten en drinken. Dit geeft ons een goed inzicht in wat je nou zoal nuttig aan calorieen, maar deze app geeft ook helder aan als je over de schreef gaat. We zijn hier nu een week mee bezig en het bevalt supergoed omdat we veel bewuster bezig zijn. Bij deze heb ik me aan jullie voor gesteld en wie er goede bruikbare tips heeft wat ons nog beter kan helpen dan hoor ik dat graag. Bedankt alvast, groet, Sjon.

Reacties

  • Morsalw
    Morsalw Berichten: 60 Member
    Opties
    Welkom op dit forum!
  • thelocation
    thelocation Berichten: 2 Member
    Opties
    Hoi super goed gedaan zeg!
  • mblaasse32
    mblaasse32 Berichten: 208 Member
    Opties
    Goed bezig sjon echt n ommekeer zeg
  • EllieSeven
    EllieSeven Berichten: 1 Member
    Opties
    Go Sjon go Sjon!
  • sjonbaum
    sjonbaum Berichten: 13 Member
    Opties
    Jazeker dat ik dat doe...
  • sjonbaum
    sjonbaum Berichten: 13 Member
    Opties
    > @EllieSeven zei:
    > Go Sjon go Sjon!

    Dankje
  • sjonbaum
    sjonbaum Berichten: 13 Member
    Opties
    > @mblaasse32 zei:
    > Goed bezig sjon echt n ommekeer zeg

    Ja de knop moest om en deze is nu om.
  • sjonbaum
    sjonbaum Berichten: 13 Member
    Opties
    > @Morsalw zei:
    > Welkom op dit forum!

    Dankjewel
  • sjonbaum
    sjonbaum Berichten: 13 Member
    Opties
    > @thelocation zei:
    > Hoi super goed gedaan zeg!

    jazeker.Als ik de sportschool weer verlaat samen met mijn vrouw ( want wij doen het samen en kunnen elkaar goed motiveren en hebben veel steun aan elkaar. ) Als we dan weer buiten staan en hard gebuffeld hebben voelen we ons heerlijk. Dan thuis een bakje Skyr of Proteinedrank dat is heerlijk daarna. We genieten er ontzettend van.
  • sjonbaum
    sjonbaum Berichten: 13 Member
    Opties
    > @Morsalw zei:
    > Welkom op dit forum!

    Dankje

Categorieën