Aankomen in gewicht en spiermassa

shanialanen

Mijn naam is Shania Lanen en ik ben 19 jaar oud. Al mijn hele leven heb ik problemen met mijn gewicht. Ik ben erg dun en heb ik weinig vrouwelijke vormen daardoor. Een ander half jaar geleden had ik voormezelf het perfecte lichaam gekregen. Alleen werd ik ziek, waardoor het snel weg was. Toen was ik 55/56 kilo, waar ik dus weer voor ga. Gelukkig ben ik niet meer ziek, waardoor ik graag weer een killerbody zou willen! Heeft iemand tips bij het aankomen? Mijn gewicht schommelt veel, hoe kan ik dit gebalanceert houden?

mblaasse32

Lekker veel eten dingen die hoog in calorieen zijn zoals pasta

itzhanne82

Mijn gewicht schommelt veel, hoe kan ik dit gebalanceert houden?

Niet, omdat je gewicht van meerdere aspecten afhankelijk is; vocht(inname), zoutinname, het eten wat je de avond ervoor hebt genuttigd etc. Je gewicht hoort te fluctueren, als er maar een stijgende of dalende lijn is op lange termijn.