10 kilo afvallen, wie doet er mee?
anneanne1162
Berichten: 4 Member
Ik zal me even voorstellen. Ik ben Anne en ben op dit moment het zwaarst als ik ooit ben geweest. Op dit moment weeg ik 76 en wil er graag wat kilootjes af. Het ging een poos heel goed, maar ik ben weer helemaal teruggevallen in mijn oude eetpatroon. Ik loop hard en doe ook aan cross training. Herken jij je nou ook in mijn verhaal? Misschien door elkaar te motiveren en elkaars verhalen te horen dat het wel lukt!
15
Reacties
-
Hey, bij mij zijn er al een aantal kilo af maar blijf nu wat hangen. Er zouden er nog 10 af moeten tegen de zomervakantie. Deze week gestart met zwemmen op zondag, woensdag en vrijdag.
Inderdaad het gaat altijd een tijdje goed en terugvallen in een oud eetpatroon is ook mijn struikelblok.
1 -
Ja ik wil ook graag voor de zomervakantie er wat van af. Wat goed, zwemmen is heel goed! Het eten is en blijft moeilijk...1
-
Hoi, ik ben Yvette en doe graag mee. Ik weeg
71.5 kg. Ik wil 5 a 6 kg afvallen. Ik ben begonnen met lopen en sport thuis. Het heeft me enige moeite gekost om het sporten op te pakken. Ik hoop het nu vast te houden.2 -
Ik doe ook mee! Ik weeg nu 78,8 en wil naar de 70! Twee jaar terug woog ik 93 kilo, dus deze laatste kilo's moeten zeker gaan lukken..2
-
Hallo,
Mag een oma ook mee doen ?
Ik ben 58 jaar en kom van 87 kilo en weeg momenteel 82, 3 .
Als ik al 79 kan wegen ben ik al heel blij maar het is niet simpel hoor5 -
Oma’s zijn zeker welkom! Goed begin heb je, ga zo door.4
-
Ik doe ook graag mee! Sinds dit weekend de app gaan gebruiken eb vanaf vandaag echt weer het gezonde pad op. Ik weeg nu 94,5 einddoel 74. Maar eerste doel is 10 kg voor de zomervakantie.
Let's do it!!3 -
Ik moet ook zeker 10kg kwijt.ik men nu 75kg. Ik kom eigenlijk van 84kg.was tot 70 kg geraakt al maar jammer genoeg even de moed verloren en er terug 5 bij.2
-
Hey ik ben Dave en Ik doe ook graag meee1
-
Ik doe mee! Ik kom van 85, maar ben nu 75. Ik wil er graag rond de tien nog af tenzij ik mijzelf er prima uit vind zien. Mijn val kuil is dat ik af en toe binge eat en dan snel weer aan kom. Succes allemaal!!
2 -
Ik doe mee net begonnen weeg 87 en wil het liefst 70 wegen maar 72 zal ik al blij zijn3
-
Ik doe ook mee, ben al aardig opweg mijn doel te halen.
Woog in januari 88 kg nu 80, maar er moet nog 3 a 4 kg af.2 -
Goedemorgen allemaal,
Wat leuk om te zien dat hier allemaal mensen aansluiten die net als ik net gestart zijn met MFP. Ik ben 2 dagen geleden gestart met MFP en een week geleden met een gezonde leefstijl. Ik volg het traject van The DISQ. Daar mag je een max aan calorieën (en natuurlijk graag de juiste voedzame calorieën). Maar dan moet je natuurlijk wel op een makkelijke manier die calorien gaan tellen. Vandaar dat ik hier uitkwam. Ik wil 8 kilo kwijt en wat meer spiermassa opbouwen. Het begin is bij mij altijd een vliegende start dus de eerste 2 zijn er al af. En nu volhouden1 -
> @sherylkokonyange zei:
> Ik doe mee! Ik kom van 85, maar ben nu 75. Ik wil er graag rond de tien nog af tenzij ik mijzelf er prima uit vind zien. Mijn val kuil is dat ik af en toe binge eat en dan snel weer aan kom. Succes allemaal!!
Die eetbuien ken ik ook helaas. Mijn ervaring is dat je de slechte koolhydraten moet mijden. Die wakkeren dit aan. Eet dingen met een lage glycamische index. Die zijn voedzaam en zorgen ervoor dat je bloedsuikerspiegel niet alles een malle stijgt. Succes Sheryl2 -
Ik doe ook mee!0
-
I'm in! Ik kom van 106 kilo en heb met dit al eens 82 gewogen.. helaas zat ik een tijdje niet zo lekker in mijn vel, waardoor ik weer teruggevallen ben! Op dit moment weeg ik 92, maar wil graag naar de 752
-
Trouwens, jullie mogen me graag toevoegen! Ik krijg graag tips en inspiratie van anderen en hun logboeken 2
-
⚡️⚡️⚡️Ik wil ook mee doen. Van 86 naar 74! Wat nu? Wat gaan we doen? ⚡️⚡️⚡️1
-
Ik wil er ook graag nog 8 tot 10 kilo af.1
-
I'm in! Sinds jaren een (al dan niet langzaam) stijgende lijn in mijn gewicht gehad. Regelmatig geprobeerd die trend om te draaien, voornamelijk door bewuster te eten en zo nu en dan een piek in mijn sportregime. Veel gebruik gemaakt van de apps van voedingscentrum, maar ik merk dat ik daar op uitgekeken ben. Door een artikel in de Santé kwam ik terecht bij MFP en ik heb meteen een profiel aangemaakt. Ik ben vastberaden om de trend te doorbreken en terug te gaan naar mijn gewicht van voor ik zelfstandig ging wonen.
Hopelijk zijn jullie allemaal net zo positief en kunnen we elkaar ondersteunen onze doelen te halen en behouden!0 -
@anneanne1162 , ben je ook eventueel geïnteresseerd in nieuwe contacten? Ik ben net nieuw en kan wel wat connecties gebruiken1
-
Hoi, ik ben inmiddels 20.4 kg kwijt en zou er nog graag 7-12 kg bij af willen hebben. Ik woog toen ik 4 november begon 107.3 en nu 86.9 kg. Graag zou ik richting de 75 kg willen, maar onder de 80 ben ik al erg tevreden. Ik doe graag mee1
-
@yhdegier zeker, ik probeer je een vriendschapsverzoek te sturen maar dat lukt niet helemaal. Stuur je mij er even een?1
-
Mag ik ook mee doen?
Ik wil er ook graag 10 kilo af, die er door schildklierproblemen aangekomen zijn, en heel hardnekkig zijn.
Ik zat vanmorgen op 76,6, liefst wil ik onder de 65, maar met onder de 70 ben ik ook al heel blij.
Ik probeer elke dag 1 uur te wandelen of fietsen of volg yoga of pilates.2 -
Hoi! Ik wil ook meedoen! Ik loop ook hard en wil graag 12 kg afvallen. Het gaat goed, wat ik heel hulpzaam vindt is helemaal geen ongezonde eten thuis te hebben, een keer per maand cheatmeals eten en als je ongezonde trek hebt neem dan lichte kwark met wat bessen of fruit, bij mij helpt altijd.
Groetjes!
Mila3
Categorieën
- Alle Categorieën
- 2.3K Hoofdfora
- 856 Stel jezelf voor
- 326 Algemene hulp bij diëten en gewichtsverlies
- 41 Succesverhalen
- 396 Voedsel en voeding
- 254 Fitness en training
- 312 Motivatie en steun
- 65 Recepten
- 38 Kletsen, gezelligheid en spelletjes
- 474 MyFitnessPal-Fora
- 4 MFP Nieuws en aankondigingen
- 77 Suggesties/Feedback voor de website
- 393 Technische ondersteuning/Hulp nodig