Aziatisch eten? — Dutch (Netherlands)

Aziatisch eten?

Opties
Jefloseweight_
Jefloseweight_ Berichten: 26 Member
in Recepten
Hallo,
Ik ben echt dol op aziatisch eten, vooral lekker pittige zooi heerlijk. Alleen ik ben opzoek naar wat nieuwe, laag in calorieen maar dat je wel gewoon vol zit. Iemand een recept ?

Reacties

  • ClaudiaB86
    ClaudiaB86 Berichten: 51 MFP Moderator
    Opties
    Hoi! Klinkt goed! Die recepten zijn zeker welkom :) Een van mijn favorieten is kip in blokjes met veel wokgroenten, een lekkere kruidenpasta en eventueel aanvullen met een beetje rijst of courgette noodles.
  • mvbm1977
    mvbm1977 Berichten: 1 Member
    Opties
    De Sri Lanka-style monkfish curry van Jamie Oliver bevat per serving 398 calorieën. Er wordt in dat recept uitgegaan van 50 gram bruine rijst en er wordt een light kokosmelk gebruikt.
  • mblaasse32
    mblaasse32 Berichten: 208 Member
    Opties
    Als je aziatisch eten laag in calorien wilt eten. Dan moet je de rijsthoeveelheid verlagen en de vlees en groenten hoeveelheid verhogen. Zo kun je van elk aziatisch gerecht de calorieaantallen verminderen.
  • LaurensE1
    LaurensE1 Berichten: 1,446 MFP Moderator
    Opties
    Volkoren ipv normale rijst. Meer kcal maar minder snel verbrand dus minder snel weer honger
  • Shanastacia
    Shanastacia Berichten: 11 Member
    Opties
    Tofu en Tempeh met 100 gr zilvervliesrijst en groente naar keuze

Categorieën