Motivatie

Jefloseweight_

Hallo,

Op dit moment zit ik vast, ik val niet meer af na 11 kilo kwijt te zijn. Ik moet mijn eet patroon en mijn sport nog verder aanpassen wat best lastig is als je op de weegschaal gaat staan en niks afvalt. Dit is best de motiverend. Daarom zoek ik wel wat mense voor mijn feed zodat ik toch kan zien dat andere het ook lukt en mij meer motiveert. Als er mensen zijn die het zelfde hebben, feel free om mij toe te voegen. Zodat we elkaar kunnen motiveren etc!

LaurensE1

Hoi! Al een goed resultaat hoor! Knap gedaan. Reken je BMR en TDEE opnieuw uit (met je nieuwe stats) en kijk wat daaruit komt?
Voeg mij gerust toe trouwens

JolandaDijkstra

Elke zoveel kilo heb je een plafond bereikt. Gewoon doorgaan!!! Wat mij ook helpt is centimeters bijhouden van je middel bijvoorbeeld. Zeker als je sport!