Buikvet na zwangerschap

sangeetaJ30

Hoi, ik ben hier nieuw. Heb de app gedownload na een tip van een collega.

Ben 30 jaar en mijn dochter is nu 16 maanden. Na lang herstel van keizersnede heb ik moeite gehad om weer op conditie te komen en ook qua kracht.
Ik hoef niet speciaal in gewicht af te nemen, maar de buikvet zit gewoon in de weg. Ik weeg nu 53 kilo, voor de zwangerschap 49 kilo (vond mezelf toen wel best licht) en ik ben 1.58m.
Heeft er Iemand tips of tricks voor mijn buikvet en zwembandjes?? Of iemand die dezelfde ervaring heeft??
Let me know!

mblaasse32

Gewoon afvallen want plaatsenlijk vetverliezen gaat niet

brendakerkman

Weet je zeker dat het buikvet is of is je huid uitgerekt door de zwangerschap? Dat laatste heb ik ook na 2 zwangerschappen en kan alleen operatief verwijderd worden. en idd wat mblaasse ook al gezegd.. plaatselijk verbranden kan niet. let goed op je voeding!

LaurensE1

Welkom en veel succes! Ik herhaal t ook; plaatselijk gaat niet. Dus trainen en gezond eten.

sangeetaJ30

Bedankt voor jullie reacties! Ik ben begonnen om op mn voeding te letten en doe een combinatie van cardio en kracht training erbij.