Stappen tellen / hardloop sessie apart registeren?

MiralSa

Klein vraagje.

Ik heb vanmorgen hardgelopen, deze stappen worden automatisch geregistreerd via de iPhone health app naar MFP. Moet ik deze hardloop sessie ook nog apart bij Cardio trainingen neerzetten?

Als ik het bij de cardio training neerzet dan laat het zien dat ik meer kcal heb verbrand dan wanneer het via de health app alleen de stappen registreert.

Kan iemand mij meer info over verstreken? Ik heb mijn hardloop sessie nu ook nog eens bij de cardio ingevuld maar weet niet of dat zo hoort?

Dank jullie wel alvast.

M

LaurensE1

Ik denk dat het gewoon bij stappen tellen accuraat genoeg is, want het zijn gewoon stappen die je maakt... Misschien dat iemand daar meer over weet

wilmadepilma

Nee, Anders krijg je hetzelfde aantal stappen dubbel. Bij fitbit tenminste wel

LaurensE1

Ik bedoel dat je het laat staan als de stappen die je hebt en niet nog eens invoert...

Sopietje

Voer toch maar gewoon je cardio in zou ik zeggen! Met een paar duizend stappen hardlopen verbrand je heel wat meer calorieën dan met wandelen.