Nieuw in de community

corneaarts

Hi,
Ik ben corne. 50 jaar.
En wil eigenlijk zo lang mogelijk fit blijven.
Beetje sporten ( 3 a 4 keer per week)en een beetje op mijn voeding letten .
Ik ben 187cm en 87 kilo.
Er is 7 kg af na de vierdaagse van Nijmegen en voorbereiding.

Ben benieuwd Of er meer zijn die zolang mogelijk fit willen blijven.

Grtz corne

Manga23

Succes 👊 volgens mij ben je al goed op weg

Ard48

Mooi zo. Ik ben op weg om naar een gezond gewicht te gaan.

nathalieforerunner220

Ben nu aan het opletten dat ik meer beweeg voornamelijk om af te vallen en doe aan hardlopen 3* per week. Na even corona te hebben gehad is mijn conditie achteruit gegaan. Daarom nu veel wandelen.
Maar zeker snel weer oppakken.
Wil net als vroeger weer makkelijker 10 kilometer kunnen hardlopen.

corneaarts

Mijn bericht was al weer 4 jaar geleden. Dus 4 jaar actief op mfp.

2 kilo lichter.
Een stuk fitter
Sterker.
2 MS aanvallen overwonnen.
En er weer sterker uitgekomen.
Gestart met IF, niet om af te vallen.
Geen toegevoegde suikers meer.
Resultaat, betere cognitive eigenschappen.
Geen vermoeidheidheids dips.
Al 1,5 jaar bezig met de wim hof methode.
4 a 5 x per week sporten.

Hele lijst.
Al it takes is commitment.

Of
Wil je het wel echt.

tanja_beijleveld

Heel goed bezig zeg! Je hebt veel bereikt, mag je echt trots op zijn!!