Zwaar gewicht of licht gewicht training? — Dutch (Netherlands)

Zwaar gewicht of licht gewicht training?

geertvanwettere2014
geertvanwettere2014 Berichten: 8 Member
in Fitness en training
Om vet te verbranden, wat is dan het beste?
Met lichte gewichten trainen of met zware gewichten?
Iemand tips rond aantal sets/reps en een goed trainingschema?
Bij basic-fit sta je er alleen voor.
Thx

Reacties

  • itzhanne82
    itzhanne82 Berichten: 2,813 Member
    Om vet te verbranden, wat is dan het beste?
    In een energietekort zitten. Krachttraining kan een hulpmiddel zijn om dit te ondersteunen.
    Iemand tips rond aantal sets/reps en een goed trainingschema?
    Hier kan ik talloze verschillende antwoorden op geven. Er mist context. Wat is je doel?

Categorieën