Recepten

martijn95

Vaak als coach hoor ik van leden: wat moet ik nu eten? Oh, dat is zeker slecht voor je? Ik weet wat ik fout doe. Maar wat kan ik dan beter doen?

Zelf vind im variëren heel belangrijk in mijn voedingspatroon en heb daarom ook geen vast schema. Ik houd mijn macro’s gewoon bij via MFP.

Nu denk ik wel dat het leuk is om wat recepten te delen! Laat hieronder is leuke recepten of mooie succesverhalen achter!

nadinevanest

3 Spelt rijstwafels met advocado, gekookt bio eitje met pompoenpitten en bosui
Heerlijk ! En snel klaar

martijn95

> @nadinevanest zei:
> 3 Spelt rijstwafels met advocado, gekookt bio eitje met pompoenpitten en bosui
> Heerlijk ! En snel klaar

Ziet er goed uit!

Mermaidje37

200gr pompoenblokjes gemarineerd met beetje sojasaus en dan 20min op de bakplaat. 200 gr broccoli en een heerlijke tonijnsteak. Je kan evt een half theelepel sesamzaadjes op de pompoen doen.

nadinevanest

Ga ik zeker eens uitproberen ! Ik ben gek op pompoen

Shivexz

Protein pancakes
125gr cottage cheese
2 eieren
2el bloem (15/20gr)
Goed mixen en bakken zoals je normale pannekoek.