Activiteitsniveau — Dutch (Netherlands)

Activiteitsniveau

jeroennnbol
jeroennnbol Berichten: 2 Member
in Fitness en training
In myfitnesspal wordt mij gevraagd om mijn activiteitsniveau. Nu is het zo dat ik een kantoorbaan heb en volgens de app dus weinig actief ben. Echter train ik 6x per week. Wat adviseren jullie mij om in te vullen voor mijn activiteitsniveau?

Reacties

  • itzhanne82
    itzhanne82 Berichten: 2,813 Member
    Heb je dit nodig om je kcal te bepalen?
  • jeroennnbol
    jeroennnbol Berichten: 2 Member
    Ja klopt! En het scheelt nogal of ik nu kies voor weinig of voor veel activiteit..
  • itzhanne82
    itzhanne82 Berichten: 2,813 Member
    Je kunt je kcal beter via een TDEE en BMR calculator uitrekenen. MFP houdt geen rekening met je lichaamsverhouding.
  • LaurensE1
    LaurensE1 Berichten: 1,479 MFP Moderator
    januari 2019 aangepast
    Volg Hanne haar advies op zou ik zeggen :)

Categorieën