Nieuw hier

Richella020

Hoi,

Sinds een aantal weken ben ik begonnen mijn eetgewoontes aan te passen in de hoop wat af te vallen.

Leeftijd: 24
Lengte: 1.65
Gewicht: 104 kilo
Streefgewicht: 75 kilo
Woonplaats: Amsterdam

tips en weetjes
Zijn van harte welkom

corneaarts

Snoep je veel? Sport je regelmatig?
Vul je je voeding al in. In mfp?
Je kan je TDEE en bmr eerst berekenen. Op dit forum kan je daar van alles over vinden.

Succes!!!!

Kamille68

Mijn tip. Gewoon blijven doorgaan ook als je er even geen zin in hebt of als het gezonde eten niet lukt. Ik heb er een tijd mee gestopt en heb nu heel veel spijt. Ik moet leren om niet te weinig te eten als ik wil afvallen. Dit is een prima app. Welkom en veel succes.