Calorieën verbranding stappen veel minder hier dan volgens Message watch

rob662019

Hoe kan het dat het aantal calorieën wat ik verbrand met stappen volgens my fitness Pall fors lager is dan volgens messagewatch van Apple? De watch is gekoppeld. Wat is nou juist

petrakrul

Wandelen (5 km/u) 4,00 kcal per kg lichaamsgewicht.
Wandelen (6 km/u) 5,00 kcal per kg lichaamsgewicht.

De hoeveelheid die je verbrand hangt af van de snelheid en je gewicht. Verder zou mijn advies zijn tot 15.000 stappen per dag de verbruikte kcal niet extra bij te eten.

Succes!
Gr Petra
(4e jaars student tot Diëtist)

corneaarts

Ik zou de beweging en calorie verbruik van de watch zien als richtlijn.

Om echt wat te verbruiken mag je hartslag wel wat omhoog. Voor iets langere tijd.

En als je die dan ook nog bij eet...