Afvallen

sarahdoom38

Kan je afvallen door eender wat te eten (bv af en toe chocolade) maar binnen je calorielimit?

corneaarts

Ja hoor dat kan.
Als je minder calorieën eet dan nodig...
Dan val je af

joyceo905

Ja inderdaad, je moet zorgen dat je minder eet dan je verbrandt. Het maakt niet uit waar die calorieen vandaan komen.

LaurensE1

Dat klopt helemaal

Welkom trouwens Sarah, en veel succes. Als je meer vragen hebt, stel ze gerust!

sarahdoom38

Dank jullie allemaal !!!

edebeen

Dat kan en zal gebeuren. Echter als je veel suiker eet en voedingsmiddelen met veel energie zoals chocolade voel je je snel onverzadigd en is het lastiger om minder calorieën te eten.

Neem zeker soms iets wat je heel lekker vindt, maar houd er rekening mee dat je dan dus een stuk minder ‘ gewone ‘ voedingsmiddelen kunt eten.

Consuela1971

Het maakt zeker wel uit wat je eet. Als je ongezond eet en weinig kcal val je misschien wel af maar er gaat gewoon ver rond je organen zitten en dat is net zo ongezond als overgewicht. Je wordt er bovendien ziek van. Sloom, moe, grauw en kans op hart en vaatziekten. Suikers zijn ongezond, de geraffineerde. Natuurlijk mag je best eens lekker chocolade of wat snoep eten mar hou het binnen de perken.

itzhanne82

Het maakt zeker wel uit wat je eet. Als je ongezond eet en weinig kcal val je misschien wel af maar er gaat gewoon ver rond je organen zitten en dat is net zo ongezond als overgewicht.

Wetenschappelijke onderbouwing graag?