Terug!

daphnecasteleyn8850

Hallo!
Heb het een weekje voor bekeken gehouden 😞
Niet gemakkelijk allemaal!!!
Iemand goede tips voor mij aub???
Mijn doel was vermageren...
Het gaat niet vooruit. Durf ook veel gewoon me terug maten gaan! Daarvoor tips?
Groetjes
D

Ro_4R

Hi,
Geeft het wat meer tijd. Bij sommige reageert het lichaam wat sneller dan bij anderen. Dat is lastig maar uiteindelijk zal je, als je minder cal binnen krijgt echt verschil gaan ervaren. Dag voor dag. Is 1 dag minder, maakt niet uit. De teller staat de volgende dag op 0. Probeer niet te compenseren.

You can do it!
Groeten,
Ro

LaurensE1

Hoi Daphe,
Welkom en veel succes. Wat zijn precies je doelen? Reken je BMR & TDEE uit (zoek makkelijk via Google om dat te doen).

Waarom stop je nu? Dat heeft geen voortgang. Het is niet een dieët maar juist een blijvende aanpassing aan je levensstijl.

Als je vragen hebt, stel ze gerust.