Hoeveel calorieën heeft tajine?

Daydreambaby

Ik moet zo’n 1200 calorieën per dag consumeren en ik had een ontbijt van 421 calorieën en ik heb net tajine op maar ik kom er maar niet uit hoeveel calorieën ik op heb. Dat moet ik weten aangezien ik moet weten of ik nu genoeg heb of dat ik straks nog wat moet bij eten. Misschien kunnen jullie mij helpen?

Ik heb zo’n:
-100 gram doperwtjes
-6 grote krieltjes
-Ik denk zo’n 2 handvol rundvlees, kalfsvlees of lams vlees (moeder weet niet meer wat ze ingevroren had)
-ik heb een stukje bruinig brood afgescheurd van het verse oven brood van Lidl
-ik denk zo’n 3 eetlepels olijfolie
-en 2 gedroogde abrikozen

Manga23

Recept aanmaken en één voor één je ingrediënten opzoeken en hoeveelheid ingeven. Schatten is gevaarlijk want het kan veel meer zijn dan je denkt. Is de enigste manier