Afvallen

caitlindewaal

Goedemiddag toppers!

Ik ben sinds twee dagen begonnen met calorieën tellen en het valt zwaar.

Elke dag word ik verleid op mijn werk door zoete en hartige bakwerken. Ik kan er gewoon echt niet vanaf blijven, elke keer dat ene hapje.

Ik wil heel graag afvallen en de 70 k halen, ben nu 76.3

Iemand tips om verleiding te weerstaan?

Kus

leym92

Hello

Heb je dit altijd of sinds je bent begonnen? Misschien met je collega's delen dat je een tijdje goed bezig wil en dat je soms een beetje hulp nodig hebt met het niet snoepen op werk. Dan maak je jezelf wel meer aansprakelijk toch! Veel succes!

corneaarts

Gezonde snacks meenemen?????

LaurensE1

Hoi Caitlin, welkom en succes! Als je vragen hebt, stel ze gerust.

corneaarts

Ik neem een bakje mee naar mijn werk met wortels, komkommer en snoeptomaten. Eerst was er een lacherige reactie... en nu snaaien ze mijn bakkie leeg😂😂😂😊

itzhanne82

Ooooh, dat zie je zo vaak hè... Eerst trollen vanwege iets nieuws wat zij niet kennen (is meer een reflectie naar henzelf toe, dat uitlachen) en wanneer het blijkt dat je het meent, dan kan het maar zo zijn dat ze met je mee gaan doen. Goed voorbeeld doet volgen, zullen we maar zeggen.

jufhermelien

Kun je wegblijven waar het gebak staat? Lijkt me het makkelijkste.
Ik stel me soms voor hoe iedereen in die koekjespot zit en hoe het krioelt van bacteriën en dat helpt soms ook.

corneaarts

Of je past het stuk gebak in, binnen je calorieën doel....