Calorieën crossfit

difishark

Hallo allemaal, ik wil mijn trainingen invoeren in mfp maar crossfit staat er niet bij. Nu kun je zelf een sport toevoegen maar de app vraagt hoeveel calorieën je verbruikt tijdens een training iemand een idee voor een uur crossfit?

Manga23

Beetje lastig als je geen hartslagmeter gebruikt ...... Je calorieverbruik is altijd gebaseerd op hartslag, gewicht etc etc dus voor iedereen anders. Mijn partner verbruikt soms ruim 300 calorieën meer tijdens dezelfde training. Hij is groter en zwaarder dus dat telt mee.

itzhanne82

Zonder hartslaghorloge is dat bijna niet te schatten, maar ook de aangegeven verbrande calorieën van zo'n hartslagband of horloge zijn niet geheel waterdicht. Heb je een specifieke reden dat je ze erin wilt zetten?