Caloriedoel komt. Niet overeen macros

sandrasenna

Wie o wie ik kom tegen dat mijn calorie doel niet overeenkomt met ingevoerde macros
Mijn. Macros bv gehaald maar als in dan naar aantal calorieën kijk in mijn logboek kom ik te kort
Wie weet antwoord

itzhanne82

Je macro's maken in feite je calorieën (en niet andersom). Als daarin dus iets afwijkt, dan heb je aan het eind van de dag toch een andere verhouding (en ja dat luistert nauw). Dus bijvoorbeeld 100gr. vet ipv 95gr., om een voorbeeld te noemen.