Nieuw hier — Dutch (Netherlands)

Nieuw hier

Opties
ingriddeweerdt5131
ingriddeweerdt5131 Berichten: 1 Member
in Stel jezelf voor
Dag, ik ben Ingrid, 58 jaar, en ik wil graag 10 kg afvallen. Benieuwd naar jullie ervaringen.

Reacties

  • Manga23
    Manga23 Berichten: 395 Member
    Opties
    Welkom...... Heb je een plan? Goede start is om je BMR en TDEE te berekenen.
    Je kan je hierover inlezen door wat topics door te kijken. Je vindt dan al snel veel antwoorden op eventuele vragen.
    Succes
  • LaurensE1
    LaurensE1 Berichten: 1,452 MFP Moderator
    Opties
    Hoi Ingrid, welkom en succes! :)
    Als je vragen hebt, stel ze gerust.
  • Poecillia
    Poecillia Berichten: 42 Member
    Opties
    Succes! Ik ben in juli begonnen en al aardig wat kwijt. Bepalen van je dag doel en dan het dagboek invullen geeft mij veel controle en helpt met discipline

Categorieën