Tip / idee

Eefje_1984

Hoi hoi

Ik ben nieuw hier. Ik ben sinds 31 juli bezig met afvallen. Mijn streefgewicht is 80 kilo. Ik woog 95 en inmiddels 1 kilo kwijt. Ik let dan op de voeding maar ook natuurlijk aan beweging. Ik ben licht actief. Ik wandel dan wel wat beetje, maar heeft iemand anders een tip / idee wat ik nog zou kunnen doen aan beweging. Ik heb dan wel eens van die bewegings app die je kunt downloaden maar heb er nog geen ervaring mee.
Ik hoor het wel.

Groetjes

corneaarts

Welkom!!!
Tsja ideeën zat, maar wat vind je leuk?

Poecillia

Fietsen?

Manga23

Wat vindt je leuk?? Wat kan je lichamelijk aan? Ik ben zelf ooit gestart met een hardloop app. Van helemaal niet sporten liep ik ineens 15km in een behoorlijk tempo. Tot ik het saai begon te vinden. Ingeschreven bij een sportschool en alle lessen geprobeerd die er waren. Van yoga tot TRX training, boksen, spinning, bodypump en fitness.
Ik vond heel veel leuk en was ineens 6 dagen in de week in de sportschool te vinden...... Racefiets aangeschaft ipv hardlopen zodat ik langer en verder weg kon.
Kijk naar verschillende zaken. Je moet het leuk vinden, het moet in je schema passen, ga je het vanuit huis doen of ga je naar een sportschool, heb je budget om aan een sport te besteden etc. etc

Eefje_1984

Ik ben inmiddels bezig met wandelen. Fietsen doe ik ook graag. Dus dat komt wel goed

LaurensE1

Welkom Eefje, veel succes!