Mag ik ze allemaal opeten — Dutch (Netherlands)

Mag ik ze allemaal opeten

Opties
sofievandijcke
sofievandijcke Berichten: 3 Member
in Algemene hulp bij diëten en gewichtsverlies
Hallo

Ik ben pas gestart dus nog veel zoeken maar mijn vraag aan jullie mijn gegevens van gewicht en lengte enz ingevuld .nu krijg ik een aantal 1779 kcal per dag aangegeven ik heb ook aangeduid dat ik wil vermageren tot 500 gr per week .nu moet ik dan alles opeten 1779 of moet ik dit toch nog vermideren . Mvg

Sofie

Reacties

  • Sandraatje123
    Sandraatje123 Berichten: 372 Member
    Opties
    Het beste kun je beginnen met je in te lezen over hoe het zit met BMR en TDEE en op basis daarvan verder te gaan. De berekening die MFP maakt klopt vaak niet.
  • corneaarts
    corneaarts Berichten: 703 Member
    Opties
    Wat Sandra zegt.

    Even een TDEE calculator opzoeken en invullen. Ben benieuwd wat daar uit komt.

Categorieën