Tdee/calorieën — Dutch (Netherlands)

Tdee/calorieën

jvanoosten78
jvanoosten78 Berichten: 24 Member
in Voedsel en voeding
Hoi,

Mijn TDEE is 2919 - 500 = 2419 calorieën om af te vallen?

Klopt dit ik zit nu op 2200 in mfp...

Gr.John

Reacties

  • Manga23
    Manga23 Berichten: 395 Member
    De calorieën aanhouden die je met een TDEE calculator hebt berekend. Om af te vallen idd 500 calorieën eronder gaan zitten.
    Vergeet wat MFP berekend..... Gewoon je eigen doelen invoeren.
  • itzhanne82
    itzhanne82 Berichten: 2,813 Member
    -500 is wel gelijk een heel groot tekort. Ik zou eerder -200 doen en kijken wat dat doet. Je behoudt daarbij nog ruimte om verder aan te passen als dat nodig is.

Categorieën