10 kilootjes

henryderiksen

Hallo allemaal,
Míjn naam is Henry en vanaf vandaag een MFP gebruiker.
Vanaf morgen probeer ik mijn voeding zo goed mogelijk bij te houden.
Mijn doel is om een kilootje of 9 kwijt te raken.
Ik ben nu 49 en sport 2a3x per week (crossfit).
Ik ben nu op zoek naar vrienden en mensen voor motivatie en hulp om dit te kunnen bereiken.
Alvast bedankt.
Groet Henry.

Manga23

Welkom en succes met het behalen van je doelen!!
Ik ben zelf niet aan het afvallen op dit moment maar wel een fanatiek MFP gebruiker. Sport bijna dagelijks en gebruik de app om voeding bij te houden.
Je mag me toevoegen voor support/motivatie

LaurensE1

Hi Henry! Welkom en succes.
Heb je je doelen al uitgerekend met TDEE & BMR? Meer informatie hierover staat op het forum. Dit is accurater dan wat de app aangeeft.