Mfp calorieën af?

saracaramel1

Hallo, als ik een dag niet sport, dan trekt mfp gemiddeld -150kcal af? Dus ik sta ingesteld op 1300 te eten en hier trekt mfp dan 150 vanaf waardoor ik dus op 1150 uitkom?

LaurensE1

Hoi Sara, welkom.
Komt dat door je beweging die de app meet door de dag heen? Of voer je je beweging in zodat je meer mag eten die dag en mag je zonder sport minder eten dus?

Reken even je TDEE & BMR uit, want de app kan nogal onjuiste uitkomsten tonen.