De overgang maakt me dik?!

anneriek

Ik ben sinds een jaar in de overgang en merk nu dat ik sneller aankom dan vroeger. Vlak voor mijn menstruatie nam ik altijd iets toe (vooral vocht enzo) , maar nu worden de periodes tussen de menstratie langer en raak ik het niet meer kwijt! Wie heeft hier ervaring mee en tips voor mij?

itzhanne82

Wanneer je in de overgang komt vertraagd je metabolisme iets meen ik. Je zult daar helaas je voeding op moeten afstemmen. Als je hetzelfde blijft eten qua calorieën van voor je overgang, dan zul je over een langere periode geleidelijk aankomen ondanks dat dit voorheen niet gebeurde. Je zult daar helaas je calorie-inname op moeten afstemmen.

itzhanne82

Om nog even op de titel te antwoorden; nee, de overgang maakt je niet dik, maar een teveel aan calorieën wel.

momi2440

Tja... we kunnen helaas minder eten na de overgang. Of je moet veel meer bewegen:200 kcal per dag extra verbranden is best veel