Hardlopen met Evy - DOE ZO VOORT

watchmegoalltheway

Nu vind ik de hardloop app van Evy natuurlijk heel leuk enzo, en de motiverende Belgische zwoele stem is ook wel interessant, maar alsnog denk ik dat ik een extra steuntje in de rug zou kunnen gebruiken. Vandaag heb ik de eerste training gedaan van de 5K hardlooptraining. Ik was überhaupt al zenuwachtig om te beginnen, maar het is me gelukt!

Zijn er nog meer mensen die trainen voor het hardlopen, maar echte groentjes zijn? Let's be friends!

corneaarts

Ik ben vanaf oktober bezig en wil uitbouwen naar 21km en ook nog bergop.
Je mag me volgen op instagram.
Hier plaats ik mijn hardloop trainingen en andere sportieve bezigheden!

watchmegoalltheway

> @corneaarts zei:
> Ik ben vanaf oktober bezig en wil uitbouwen naar 21km en ook nog bergop.
> Je mag me volgen op instagram.
> Hier plaats ik mijn hardloop trainingen en andere sportieve bezigheden!

Top! Waar kan ik je op insta vinden?

corneaarts

Corne_aarts
Da's gemakkelijk

Ineke4203

Was ook begonnen maar een vaak gooide roet in het eten! Nu aansterken

Ineke4203

Een val bedoelde ik

corneaarts

Hardlopen is sowieso blessure gevoelig.
Rustig weer opbouwen

watchmegoalltheway

Oei, @Ineke4203 dat klinkt niet goed. Hopelijk ben je snel weer op de voet! Ik heb vooraf aan deze hardloop training een paar maanden met een personal trainer aan m'n spieren en lichaamsbalans gewerkt in de hoop de kans op blessures te verkleinen. Ik hoop dat ik dat ook kan volhouden, haha.. Morgen training 2!

watchmegoalltheway

Training twee zit erop voor vandaag. Morgen weer wat proberen te dansen en vrijdag de derde en laatste hardloop training van deze week. Voelt goed!

corneaarts

Gister 8.4km gelopen. Vandaag naar de gym.
Goed bezig en dans ze

vallieveropdanaf

Morgen les 2 van evy...

Vredehuis

Mijn spiermassa gaat goed op koers 65,3 kg, maar in de hardloop-proef-wedstrijd 5k kwam ik dinsdag nog 1:44 m tekort om op 1 april mijn kwartaaldoel te kunnen halen: 5k < 25m. Alibi: de nacht ervoor niet kunnen slapen en de laatste 8 weken onregelmatig of niet getraind. Wel is mijn basisconditie redelijk op orde, d.w.z. gelijk aan een jaar geleden.

Nog 2 weken te gaan waarin ik echter weinig trainingstijd heb t.o.v. mijn werkprojecten. We zien wel, elke beetje vooruit is een dankbaar beetje vooruit! Wie gaat ook voor de 5k?!

ReachingThisGoal

Wat leuk! Ik volg het programma samen met mijn moeder en wij zitten nu op les 15 van de 30. Ook echte groentjes, haha. Ik voeg je even toe!

vvroegop

Leuk om tegen te komen. Meteen geïnstalleerd en aangekocht voor een jaar. Vandaag na het werk maar de meteen de eerste les doen.

jolandad68

Ik heb ook leren hardlopen met Evy,thuis op een band. Durfde niet naar buiten. Heb toen de Santa Run in de Efteling 5 kilometer gedaan, was een weddenschap, maar gehaald.
Na een knieoperatie 2 jaar terug, durf ik niet zo goed meer te beginnen. Morgen misschien toch eens de schoenen maar weer aan?

SisterSKT

Hoi hoi, ik heb het programma ook zo vaak gestart en dan halberwege afhaken door steeds een gebeurtenis zoals verhuizen, vakantie, baby.. ik ga weer beginnen maar dit keer niet met Evy. Werd op een gegeven moment geirriteerd door bepaalde liedjes.

Dit schijnt een soortgelijk programma te zijn en dan koppelen aan de Nikerun app

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.axiommobile.running

Succes met je doel! I'm in!

ChangeLifestyle66

Ik doe ook mee, niet drie lessen in de week, dat red ik qua discipline gewoon niet. Maar 2 moet lukken ! Ooit ook ver gekomen, nu helaas weer helemaal opnieuw. Maar hup met die beentjes hup hup hup!

SisterSKT

Hadden ze het programma van Evy maar zonder de muziek.