Voeding

lindsyverhulst

Hallo, ik ben nieuw hier. Als jullie alles ingeven, is dat dan ongekookt en rauw om af tr wegen?

ErwinJ70

Hoi Lindsy,
Ja. Rauw en ongekookt. Veel producten nemen water op (bijv. Rijst) en worden dus zwaarder na het koken. Dus rijst (of wat dan ook) eerst wegen en daarna bereiden. Vergeet niet om ook bijv. Olijfolie etc ook mee te nemen in je dagelijkse inname.

Succes, groetjes, Erwin

LaurensE1

Welkom Lindsy. Succes!