Afvallen ondanks medicijngebruik

Juulke2020

Hallo

Heeft er iemand tips?
Volgens deze app zou ik zo'n 1370 kcal mogen eten om af te vallen.
Er staat dan telkens als ik het logboek sluit dat ik na 5 weken een bepaald aantal kilo's zou zijn afgevallen.
Maar helaas is dit niet het geval, zelfs niet als ik nog eens100 of 200 kcal minder eet.
Het enige wat er dan gebeurt is dat ik niet nog meer bij kom.
Volgens mij komt dit door mijn medicatie, hoe gezond ik ook eet.
Veel bewegen gaat niet door een aantal beperkingen.
Heeft iemand tips hoe ik toch voor gewichtsverlies kan zorgen?
Met 5 kilo minder zou ik, en vooral mijn lijf, al héél blij zijn.

itzhanne82

Gezond eten heeft niets te maken met afvallen. Het gaat om een energietekort. Maar je geeft aan dat je medicatie gebruikt. Is het dan niet beter om dit met je arts te bespreken?

En zoek even op het forum, je vragen zijn allemaal al een gesteld en er is genoeg informatie op het forum te vinden omtrent afvallen.

LaurensE1

Hi Juulke, welkom en succes!
Zie hierboven het advies van Hanne. Daar sluit ik me bij aan.