Tekort aan voedingsstoffen volgens MyFitnessPal

sakurablossoms82

Ik ben vegetariër en het valt mij op dat ik zo’n beetje standaard een eiwit, ijzer, kalium, calcium en nog wat andere dingen wel heel erg te kort kom terwijl de koolhydraten standaard teveel zijn volgens de app.
Omdat ik het zo raar vond heb ik mijn eetschema ook eens ingevuld bij de app van het Voedingscentrum. En wat blijkt? Kom amper iets tekort buiten de eiwitten die toch een ding blijven.

In hoeverre houden jullie rekening met de voedingsstoffen en macro’s in MFP? En zijn er verschillende standaarden in Amerika en Nederland?

Manga23

Let op, de producten die op MF zijn ingevoerd zijn vaak aangemaakt door gebruikers. De voedingswaarde kloppen soms niet dus daardoor krijg je een verkeerd beeld
Dus wat je scant controleren.

sakurablossoms82

Ja daar kwam ik ook achter toen ik het ging controleren. Bij sommige dingen zijn dingen gewoon weg gelaten. Echt zo jammer dat ik het niet kan aanpassen.