Keto en IF

hund01

Zijn er ook mensen die Keto met IF doen en leuke gerechten hebben ?

Manga23

😁😁 waarom keto en IF gecombineerd ? Vraag me af hoe je in het korte tijdsbestek dat je kan eten aan je benodigde calorieën/voedingstoffen komt als je ook nog koolhydraatarm eet.
Als dit voor jou werkt prima en trek je vooral niks aan van mijn visie maar ik schaar dit onder de extreme diëten en ben geen fan. Slecht uitgevoerd en lang hier aan vashouden is roofbouw op je lijf. Niet iets om te doen als je geen of weinig kennis hebt van voeding......anyway geen tips 😁

itzhanne82

Keto is niet duurzaam en allerminst 'gezond' voor een langere periode; laat staan in combinatie met IF. Heb je er een bepaalde reden voor om gewichtsverlies op die wijze aan te pakken?