motivatie

chrisvanhoek8074

Ik zou graag gemotiveerd raken om te gaan bewegen. Iemand tips?

corneaarts

Tsja... als je zelf al geen goede motivatie kan bedenken, hoe ga je het dan volhouden.
Sorry dat ik mss wat bot ben..

Je gezondheid lijkt me een prima motivator.

itzhanne82

Motivatie is eigenlijk een wassen neus en een tijdelijk iets. Het gaat uiteindelijk om het creëren van een routine, want dat is uiteindelijk duurzaam. Je gezondheid zou in mijn ogen inderdaad een goed argument zijn.

Manga23

Wat Corne en Itzhanne zeggen.....motivatie is een lastig ding. Je houd het even vol en dan stopt het om wat voor excuus dan ook.
Maak in je week tijd vrij om te sporten of te bewegen. Spreek dat met jezelf af.....het moet een vaste routine worden net zoals je 2 x per dag je tanden poetst.
En kies voor iets wat je leuk vindt. Ik vind hardlopen saai maar wel leuk om te canicrossen met de hond. Is ook hardlopen maar toch heel anders.

henksport

Mijn motivatie is het zien wat ik heb gedaan. Ik zie dus op mijn horloge dat ik nog zoveel van de 10000 stappen moet op een dag. Dat geeft mij dat zetje om ff verder te gaan. Om te zien dat ik maximaal x kcal eet op een dag en dan aan het eind van de dag zie dat ik er nog 100 over heb voor mijn avond maaltijd. Dat motiveerd mij dan om iets heel gezonds te maken.
Volgens mij zijn dat simpele motivatie dingen om bij te houden.

chrisvanhoek8074

corneaarts

Je motivatie zou je gezondheid moeten zijn.
Je fitter en happier voelen. Het overall het gevoel van meer geluk.
Het stofje wat vrijkomt na inspanning. Endorfine ofzo.

Je kan ook vragen of er iemand met een geweer achter je komt staan🤣

nathalieforerunner220

> @corneaarts zei:
> Je motivatie zou je gezondheid moeten zijn.
> Je fitter en happier voelen. Het overall het gevoel van meer geluk.
> Het stofje wat vrijkomt na inspanning. Endorfine ofzo.
>
> Je kan ook vragen of er iemand met een geweer achter je komt staan🤣

Hopelijk niet geladen.