Is er specifiek voedsel dat positief of negatief effect heeft op dik worden tijdens de overgang?

DaphneRijnders

Helaas is het zo dat het minderen van eten vanwege de overgang onontkoombaar is, en flink ook is mijn ervaring. Maar is er nog een lichtpuntje dat er ook nog wellicht specifiek voedsel is wat positief of negatief invloed heeft op de gewichtstoename? Ik bedoel dan niet de adviezen die voor iedereen gelden: zoals geen suiker of alcohol én alles volkoren. Geen smoothies of sappen maar fruit. Geen frisdank. Wel noten wel peulvruchten. etc etc etc.

itzhanne82

Er is geen specifiek voedsel wat invloed heeft op gewichtstoename, omdat het draait om calorieën en niet om bepaald voedsel. Men komt aan doordat men teveel eet, niet omdat men bijvoorbeeld suiker eet of alcohol drinkt. Als je weet wat je inname is kun je heel goed spelen met welke voedingsmiddelen je daarin wilt gebruiken.