even voorstellen

Blitzinga

Hallo allemaal,
mijn naam is Henk, 48 jaar. Al meerdere keren geprobeerd om netjes bij te houden wat ik aan het eten ben. Niet dat ik te zwaar ben of te licht maar om gezonder te gaan leven.
Door het bijhouden misschien zien wat voor slechte eetgewoonten ik heb.
Daarnaast ook weer meer gaan sporten. Helaas is de sportschool waar ik bij zit niet 24/7 open maar goed. Om 7 uur in de ochtend sporten en dan maar iets later beginnen met werken. Gelukkig zijn dat ook mogelijkheden.

Maar goed, ik wil dus gezonder worden. Bierbuikje weg en zelfs een 4pack zou ik al blij mee zijn Ik heb gewoon een aantal gewoontes waar ik vanaf moet. Maar dat gaat goed komen!!

Mocht je willen connecten? Dan mag dat altijd natuurlijk!!

LaurensE1

Hi Henk, welkom en succes! Klink goed allemaal, hoe ga je zorgen dat het bijhouden dit keer blijft lukken?

Blitzinga

Ja dat is een goeie. Het voordeel van het bijhouden blijven zien. Routine erin krijgen.
En hints en tips van anderen ter harte nemen als ik merk dat ik minder aan het loggen ben.
Daarbij ben ik weer aan het sporten en ga iets doen aan een langlopende blessure. Niet via een operatie, dat gaat mij net te ver maar via een podotherapeut kom ik al een heel eind en met een beetje geluk kan ik ook weer gaan hardlopen.

Dus als iemand nog hints en tips heeft, altijd welkom!!