kcal van de plank — Dutch (Netherlands)

kcal van de plank

WannaSeeBones
WannaSeeBones Berichten: 1 Member
in Fitness en training
hee, ik deed eerst altijd de plank, maar ik heb geen flauw idee hoeveel kcal je daarmee verbrand en ik kan het ook nergens vinden, weet iemand dit toevallig? let me know. x

Reacties

  • YvonneAT46
    YvonneAT46 Berichten: 13 Member
    Hoi,

    Valt onder yoga(?) en de hoeveelheid die je verbrandt is afhankelijk van de hoeveelheid minuten dat je hem volhoudt. Ik pak altijd de calorieën verbrandensite erbij: http://www.caloriecalculator.nl/calorieen-per-activiteit/
    Gewicht invullen, type activiteit en tijdsduur en je hebt het aantal calorieën.

    Voorbeeld voor de plank: bij 65 kilo, 2 minuten hatha yoga = 5 calorieën.

    Groetjes,
    Yvonne
  • itzhanne82
    itzhanne82 Berichten: 2,813 Member
    Ik denk dat het aantal kcal wat je verbrand met het uitvoeren van een plank niet zoveel is. Want hoe lang sta je in zo'n plank? Paar minuutjes totaal? Vraag me af of zoiets zoden aan de dijk zet als je dit gaat invoeren in de app.

    Even offtopic: heb gebruikersnaam bewust gekozen? Vind hem persoonlijk een beetje naar...
  • fxmhaast
    fxmhaast Berichten: 189 Member
    mis kijkt ze graag naar de tv serie bones...
  • itzhanne82
    itzhanne82 Berichten: 2,813 Member
    Zou kunnen idd...

Categorieën