Waarom witte rijst beter is dan bruine rijst — Dutch (Netherlands)

Waarom witte rijst beter is dan bruine rijst

scoopez
scoopez Berichten: 12 Member
in Voedsel en voeding


Ik neem zelf na een kracht training witte rijst. Dus wil dit graag met jullie delen.
Bij mij werkt het, en sta elke dag droog.
Lees het artikel, misschien heb je er iets aan.
Dit geld trouwens het meest voor mensen die heel actief (5-7 dagen per week hoge inspanning)

eerlijkoverbuikspieren.nl/witte-rijst-vs-bruine-rijst/

Succes ;)

Reacties

  • itzhanne82
    itzhanne82 Berichten: 2,813 Member
    February 2015 aangepast
    Volgens mij is het bekend dat men na een training het beste snelle koolhydraten kan nemen, om zo e.e.a. aan te vullen en op te laten nemen door je lichaam. Witte rijst is daar volgens mij een voorbeeld van. Ik ben ook van mening dat je snelle koolhydraten dan ook met een doel moet gebruiken, dat het dus zijn functie kan dienen. Langzame koolhydraten is dan weer niet handig, omdat de afgifte langzaam gaat en na een training is dat dan eigenlijk niet handig... :smile:

    Maar altijd leuk, artikelen lezen! :smiley:
  • mrs_hekate
    mrs_hekate Berichten: 234 Member
    Ik, als bankzitter, zou geen rijpe vruchten mogen eten? Sorry ik vind onrijp fruit echt niet te harden.

Categorieën