Ook even voorstellen — Dutch (Netherlands)

Ook even voorstellen

Larisje78
Larisje78 Berichten: 11 Member
in Stel jezelf voor
Dag allemaal,

Mijn naam is Larissa en ik ben bijna 39. En alleenstaande mama van 2 jongens waar ik het grootste gedeelte van de tijd voor zorg.
Mijn doel hier is om niet perse nog heel veel af te vallen (een paar kilo mag natuurlijk altijd), maar vooral om droger te worden. Ik fitness 5 keer in de week (op mijn zolder, omdat ik niet weg kan

Reacties

  • mrkje85
    mrkje85 Berichten: 12 Member
    Hi Larissa

    Super stoer dat je zo gemotiveerd bent en 5 dagen per week thuis sport. Puur uit nieuwsgierigheid welke soort oefeningen doe je thuis?

    Groetjes marieke
  • Barbara5037
    Barbara5037 Berichten: 38 Member
    Welkom
  • mblaasse32
    mblaasse32 Berichten: 208 Member
    Welkom
  • tillyvanzuidland
    tillyvanzuidland Berichten: 69 Member
    Welkom succes
  • Anver77
    Anver77 Berichten: 46 Member
    Welkom en succes Larissa ;)
  • Larisje78
    Larisje78 Berichten: 11 Member
    @mrkje85:
    Ik volg oefeningen van het droogtrainenprotocol. Dat bestaat uit verschillende krachtoefeningen. Ik heb een loopband thuis, dus kan daar cardio op doen.
    Ik doe bv. squats, plie squats, bulgarian split squat, push ups, planking, pullups, tricep dips, allerlei oefeningen met gewichten voor schouders en biceps, en andere oefeningen zoals buikspieren.
    Hoop dat je zo een beetje een idee hebt ;).
    Ik heb wel veel gewichten thuis, dus ik kan daar gelukkig ook veel doen.
  • Michael_Visser
    Michael_Visser Berichten: 74 Member
    Je hebt niet veel nodig om al leuk te kunnen trainen thuis, werkte alleen bij mij zo verslavend dat het uitgelopen is in een compleet ingerichte homegym op zolder.
  • mrkje85
    mrkje85 Berichten: 12 Member
    > @Larisje78 zei:
    > @mrkje85:
    > Ik volg oefeningen van het droogtrainenprotocol. Dat bestaat uit verschillende krachtoefeningen. Ik heb een loopband thuis, dus kan daar cardio op doen.
    > Ik doe bv. squats, plie squats, bulgarian split squat, push ups, planking, pullups, tricep dips, allerlei oefeningen met gewichten voor schouders en biceps, en andere oefeningen zoals buikspieren.
    > Hoop dat je zo een beetje een idee hebt ;).
    > Ik heb wel veel gewichten thuis, dus ik kan daar gelukkig ook veel doen.
    >
    >

    Dat geeft me inderdaad wel een goed idee. Heb nu de luxe dat sport school letterlijk om de hoek zit, maar mocht ik ooit verhuizen dan ook zelf meer gewichten aanschaffen en dergelijk ding en thuis gaan doen. Ben alleen bang dat er snel de klad in komt.
  • LaurensE1
    LaurensE1 Berichten: 1,478 MFP Moderator
    Welkom! Als je vragen hebt, stel ze gerust

Categorieën