Meer spiermassa — Dutch (Netherlands)

Meer spiermassa

Nickerddd
Nickerddd Berichten: 19 Member
in Motivatie en steun
Hallo allemaal,

Wie van jullie heeft zich als doel gesteld om meer spiermassa te ontwikkelen?
Want ik zou jullie graag helpen dit doel te bereiken ( ben namelijk online fitness coach).
Als jullie hulp en advies willen kunnen jullie gewoon reageren onder dit bericht en mij eventueel toevoegen.
Ik wacht enthousiast op een reactie!

Nick Wolters - NW Fitness

Reacties

  • djverver961
    djverver961 Berichten: 1 Member
    Yep. Wil wel meer spiermassa
  • itzhanne82
    itzhanne82 Berichten: 2,813 Member
    ben namelijk online fitness coach
    Nee dat ben je niet.
    Yep. Wil wel meer spiermassa
    Meer eten dan je verbruikt, dus calorieoverschot zitten en een optimaal krachtschema waarbij je continue progressie nastreeft. Eerst de focus op compound movements en daarin continue progressie boeken.
  • Bikkeltje
    Bikkeltje Berichten: 8 Member
    Ja ik wil aankomen.. in spiermassa en vet. Alleen wel paar puntjes van aandacht..
    Ben nierpatiënt dus mag niet veel eiwit..
    Mag dus niet veel zuivel, chocolade en andere lekker dingen.. ow ja en wat groente betreft.. ben een lastige en zeker geen grote eter...

Categorieën