Tips voor thuis sporten?

randomlychosen · maart 2018

Hoi allemaal,

Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die thuis sporten. Ik sport al een tijdje thuis en ik maak gebruik van Fitnessblender.com. Dit is een fijne site met gratis workouts. Heeft iemand nog tips op het gebied van websites waar gratis workouts op staan?

Ik vind eigenlijk alles wel leuk, HIIT, cardio, krachttraining, kickboxen, kettlebells..

Alvast bedankt!

wytske_vdzee · maart 2018

Hay!!

ik gebruik de app van Nike (NTC). De app heeft verschillende trainingen variërend van tijd, spiergroep, equipment, focus en niveau (beginner e.d.). Je kunt het zien als een virtuele trainer, ze vertellen welke oefening je gaat doen en telt tijd af. Ook doen ze voor hoor een oefening moet. Ook hebben ze paar yoga sessies tussen. Ik vind het ene hele fijn app en gebruik het al jaren! Ok, soms onderbreek ik het als ik weer wat anders heb gevonden.. Maar kom toch steeds weer terug op de app.

Enjoy!

LaurensE1 · maart 2018

Leuk topic!

Barbara5037 · maart 2018

ik doe You tube workouts van Lucyssquat en optima vita

ajgisolf · maart 2018

Hi!

Ik heb thuis schema’s van personal body plan. Vast wel eens van gehoord! Kan je die toesturen?

lmmulder99 · maart 2018

> @ajgisolf zei:
>
>
> Hi!
>
> Ik heb thuis schema’s van personal body plan. Vast wel eens van gehoord! Kan je die toesturen?

Wat voor soort oefeningen zitten daarbij?

smeetsbogaart · maart 2018

> @ajgisolf zei:
>
>
> Hi!
>
> Ik heb thuis schema’s van personal body plan. Vast wel eens van gehoord! Kan je die toesturen?

Als je toch bezig bent... ligt er natuurlijk aan welk niveau het is en of je het ook op kunt bouwen. Maar wil je ze doorsturen? Kan nooit geen kwaad om eens te kijken wat het is en of het leuk is om te doen. Ben zo onderhand wel klaar met wii-fit u

Michael_Visser · maart 2018

Gebruik zelf de software van Virtuagym, is voor zowel pc en telefoon. staan een hoop programma's op, maar ik maak ze in principe altijd zelf. Virtuagym is niet gratis overigens.

inarabird · maart 2018

Ik doe de hasfit workouts. Ik varieer met kettebell,hiit,tabata en dumbells. Staan op YouTube maar ze hebben nu ook een website en app

voormezelf2017 · maart 2018

You tube:sissy mua.tiffanyroth workouts. tone it up.zijn mijn 3 favoriete met tiffanyroth ben ik in 3 maanden 27 kg afgevallen dus ik raad haar zeker aan.sissy en tiu hebben een bikiniserie en tiffany op haar site kun je een gratis fitnes schema aanvragen. succes !!

KIF2901 · maart 2018

Kijk ook eens in je appstore. Daar heb ik m'n app voor oa de kettlebell gevonden. Ik zocht een timer voor intervaloefeningen en kwam daardoor op verschillende Tabitha apps uit