Hoi Allemaal

Hallo allemaal,

Ik ben op deze website/app terecht gekomen via het YouTube-kanaal van Merijn Schoeber. Hij gebruikt MyFitnessPall ook en heeft het z'n viewers aangeraden. Dus ik dacht, laat ik ook maar eens een kijkje nemen. Het is nog een beetje wennen om je eten te wegen en in te voeren, maar zodra je al je voedsel die je tot je neemt al een keer ingevoerd hebt is het eigenlijk niet zo moeilijk en het geeft je heel veel inzicht. Inzicht waar je weer op kunt anticiperen.

Op dit moment ben ik een beetje zoekende naar een nieuwe levensstijl. Sinds oktober vorig jaar ben ik zo'n 25kg afgevallen door middel van het Cambridge Dieet. Al een tijdje eet ik alweer geregeld. Op zich gaat dat goed, alleen ben ik geen ster in koken. Koken moet voor mij vooral functioneel zijn. Ik hoef niet de sterren van de hemel te koken.

Vanaf nu ga ik ook een beetje op zoek naar een leuke sport. Ik zit al op tennis en start binnenkort met begeleid fitnessen en vanaf maart ga ik begeleid hardlopen. Ik hoop via het sporten nog wat kilootjes (vet) extra kwijt te raken en wat spieren op te bouwen.

Mijn grootste uitdagingen voor nu:
* Een ritme vinden in het bereiden van gezonde maaltijden -> meerdere dagen voorbereiden en dat afwegen
* Een aantal sporten uitkiezen die ik leuk vind en daar een (sustainble) ritme in vinden. Voorlopig zijn dat tennis, fitness en hardlopen
* Letten op mijn marco's
** En dan voor de eiwitten want ik merk dat ik daar lastig aankom
** minderen met de vetten. Die gaan best hard als je niet oplet
** Vooral me goed blijven voelen en zorgen dat mijn gewicht (vet) niet meer wordt!

Als jullie nog tips hebben dat zijn ze van harte welkom en voeg me vooral toe als vriend. Wie weet hebben we nog wat aan elkaar!