Net begonnen
corino2019
Berichten: 3 Member
Hallo community leden.
Even voor stellen mijn naam is Cor ik ben 53 jaar en 188 groot en begon 17 dagen geleden met een start gewicht van 138 kilo en wil naar een streef gewicht van 100 kilo . Inmiddel ben ik nu 5 kilo kwijt en ik denk dat ik veel baad heb bij deze app. Succes allemaal met gewichts beheersing groetjes Cor.
Even voor stellen mijn naam is Cor ik ben 53 jaar en 188 groot en begon 17 dagen geleden met een start gewicht van 138 kilo en wil naar een streef gewicht van 100 kilo . Inmiddel ben ik nu 5 kilo kwijt en ik denk dat ik veel baad heb bij deze app. Succes allemaal met gewichts beheersing groetjes Cor.
1
Reacties
-
Hoi Cor,
Ik ben 51 en ben 187cm ik weeg nu 89 kilo.
Ik wil nog iets droger en dat is best nog lastig.
Ik sport 3 a 4 keer in de week en hou ongeveer de calorieën bij die ik eet.
Met stevig wandelen verbrand je op 10km net zoveel calorieën als met 10km hard lopen. Als je nog wat zwaarder bent is wandelen beter.
Succes1 -
Welkom en succes hier groetjes Yvon0
-
Hallo corneaarts bedankt voor tip ik heb jaren niet aan sport gedaan en ik doe staand werk maar dat wandelen is een goed begin .
Bdankt voor jullie welkom .0 -
Welkom Cor!0
-
Welkom Cor! Succes.
Als je vragen hebt, stel ze gerust.0 -
welkom en succes met je afval reis .0
-
Veel succes!
0 -
Succes!0
Categorieën
- Alle Categorieën
- 2.3K Hoofdfora
- 854 Stel jezelf voor
- 326 Algemene hulp bij diëten en gewichtsverlies
- 41 Succesverhalen
- 396 Voedsel en voeding
- 254 Fitness en training
- 312 Motivatie en steun
- 65 Recepten
- 38 Kletsen, gezelligheid en spelletjes
- 473 MyFitnessPal-Fora
- 4 MFP Nieuws en aankondigingen
- 77 Suggesties/Feedback voor de website
- 392 Technische ondersteuning/Hulp nodig