Net begonnen — Dutch (Netherlands)

Net begonnen

Opties
corino2019
corino2019 Berichten: 3 Member
in Stel jezelf voor
Hallo community leden.
Even voor stellen mijn naam is Cor ik ben 53 jaar en 188 groot en begon 17 dagen geleden met een start gewicht van 138 kilo en wil naar een streef gewicht van 100 kilo . Inmiddel ben ik nu 5 kilo kwijt en ik denk dat ik veel baad heb bij deze app. Succes allemaal met gewichts beheersing groetjes Cor.

Reacties

  • corneaarts
    corneaarts Berichten: 703 Member
    Opties
    Hoi Cor,
    Ik ben 51 en ben 187cm ik weeg nu 89 kilo.
    Ik wil nog iets droger en dat is best nog lastig.
    Ik sport 3 a 4 keer in de week en hou ongeveer de calorieën bij die ik eet.

    Met stevig wandelen verbrand je op 10km net zoveel calorieën als met 10km hard lopen. Als je nog wat zwaarder bent is wandelen beter.

    Succes
  • yholties
    yholties Berichten: 63 Member
    Opties
    Welkom en succes hier groetjes Yvon
  • corino2019
    corino2019 Berichten: 3 Member
    Opties
    Hallo corneaarts bedankt voor tip ik heb jaren niet aan sport gedaan en ik doe staand werk maar dat wandelen is een goed begin .
    Bdankt voor jullie welkom .
  • Fueledable
    Fueledable Berichten: 11 Member
    Opties
    Welkom Cor!
  • LaurensE1
    LaurensE1 Berichten: 1,452 MFP Moderator
    Opties
    Welkom Cor! Succes.
    Als je vragen hebt, stel ze gerust.
  • Damiet27
    Damiet27 Berichten: 20 Member
    Opties
    welkom en succes met je afval reis .
  • Missdragontea94
    Missdragontea94 Berichten: 20 Member
    Opties
    Veel succes! :smiley:
  • charlottelap1992
    charlottelap1992 Berichten: 5 Member
    Opties
    Succes!

Categorieën